8 Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Sakit Tenggorokan

Perubahan cuaca yang tertjadi seperti sekarang ini ( maret, april dan mei ) sangat rentang menimbulkan gangguan pada kesehatan. Terutama gangguan pada tenggoran. 

Sakit tenggorokan merupakan indikasi serangan virus flu pada manusia. Walaupun tidak terlalu sering dan tampak sepele, tetapi bagaimanapun tetap saja akan menggangu. 

Salah satu cara yang dapat di lakukan untuk mengatasi ganmgguan kesehatan ini adalah dengan memperbaiki pola hidup dan mengkonsumsi jenis makanan sehat. Diharapkan dengan konsumsi makanan sehat, produktifitas anda setiap hari dapat di pertahankan

Habbatussauda , Obat Herbal Yang Berkhasiat Manjur

Habbatussauda di kenal dengan beragam nama diantaranya jintan hitam, kaluduru, black cumin, black seed, black caraway, Nigella sativa ( ini merupakan nama ilmiah ). Habbatussauda adalah salah satu jenis tanaman yang yang dapat di gunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit. Penggunaan nya sebagai obat herbal sudah di kenal sejak 2000-3000 tahun  sebelum Masehi.

Di dalam berbagai kitab kuno tercatat beberapa ahli pengobatan terdahulu yang menggunakan habbatussauda sebagai bahan obat-obatan di antaranya adalah :

·         Ibnu Sina (980 - 1037 M),

·         Al-Biruni (973-1048 M),

·         Al-Antiki, Ibnu Qayyim

·         Al-Baghdadi.

·         Dioscoredes ( abad pertama masehi )

Di kalangan umat Islam habbatussauda bahkan pernah di sampaikan dalam suatu hadits yang di riwayatkan Abu Huraerah: 

Abu Hurairah pernah mendengar Rasulullah Muhammad SAW bersabda: "Pada Habbatussauda ada obat bagi segala jenis penyakit kecuali Al-Sam, yaitu maut" . Hadits ini diriwayatkan oleh Bukhari (10:118-119);Muslim(7:25);Ibnu Majah (2:342);Tirmidzi (2:3 pada edisi BulaQ) ; dan Ahmad (2:241) meneruskan riwayat Sufyan bin 'Uyainah dari Al-Zuhri dan Abu Salamah.

Di kalangan umat Nasrani habbatussauda  juga tercantum dalam Al kitab :

Alkitab terbitan Easton's, di dalam Perjanjian Lama pada Kitab Yesaya (28:25,27, NKJV), disebut kata 'ketsah' yang maksudnya adalah black cummin (nama Inggris untuk Habbatussauda) dan dalam terjemahan New World Translation of the Holy Scriptures terbitan Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania, tertulis black cumin, yang diterjemahkan dalam bahasa Indonesia sebagai jintan hitam. (http://id.wikipedia.org/ )

Keterangan di atas mempertegas keberadaan dan manfaat habbatussauda sebagai obat herbal yang sangat manjur.

Kandungan habbatussauda

Hasil penelitian yang di lakukan oleh ahli di bidang biologi dan farmasi di berbagai lembaga riset ilmiah menunjukkan  habbatussauda mengandung beberapa senyawa penting seperti:

·         Nigellon

·         Karbonil

·         Thymoquinone

·         asam linoleat (Omega 6)

·         asam linolenat (Omega 3)

·         Sapion

Senyawa tersebut  di ketahui oleh para ahli biologi, farmasi dan kesehatan secara umum sebagai zat yang banyak di gunakan untuk mengobati atau mengatasi berbagai macam jenis penyakit dan ganguan kesehatan pada manusia.

Khasiat habbatussauda sebagai obat herbal

Dari berbagai literature menujukkan bahwa habbatussauda dapat di gunakan untuk meningkatkan taraf kesehatan,  mengatasi berbagai jenis penyakit dan gangguan kesehatan seperti :

·         Meningkatkan fungsi otak

Dengan kandungan asam linoleat  dan asam linolenat , Habbatussauda merupakan nutrisi bagi sel otak yang berguna untuk meningkatkan daya ingat, kecerdasan, dan relativitas sel otak agar tidak cepat pikun. Habbatussauda juga memperbaiki peredaran darah ke otak dan sangat cocok diberikan pada anak usia pertumbuhan dan lansia.

·         Menyembuhkan berbagai jenis penyakit pernapasan

Menyembuhkan penyakit asma bronchial, bronchitis, gampang lelah, batuk kronis dan penyakit pernapasan lainnya

·         Memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan Virus, Kuman dan Bakteri

·         Mempertahankan tubuh dari serangan kanker dan HIV

·         Mengatasi gangguan tidur dan stress

Unsur Sapion terdapat pada Habbatussauda mempunyai fungsi seperti kortikosteroid yang dapat memengaruhi karbohidrat, protein dan lemak serta memengaruhi fungsi jantung, ginjal, otot tubuh, dan syaraf. Sapion berfungsi untuk mempertahankan diri dari perubahan lingkungan, gangguan tidur, menghilangkan stress, dan melancarkan air susu ibu (penelitian Potchestroom, 1989)

·         Sebagai Anti Histamin & Anti Alergi

·         Bahkan dengan merujuk pada keterangan hadits di atas habbatussauda dapat mengatasi segala jenis penyakit dan gangguan kesehatan . Ini menujukkan betapa bermanfaatnya habbatussauda untuk di jadikan obat herbal untuk mengatasi gangguan kesehatan.

Sekarang habbatussauda telah banyak di jual dalam bentuk makanan kesehatan . Salah satu  makanan kesehatan yang mengandung habbatussauda adalah super herbal yang mulai banyak di konsumsi masyarakat untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima.

Catatan :

Keterangan di atas merupakan kompilasi berbagai sumber keterangan mengenai habbatussauda

Propolis Makanan Kesehatan Dengan Manfaat Yang Sangat Besar

Bagi anda yang rajin mengikuti perkembangan dunia kesehatan alternative terutama tentang penelitian mahluk hidup sebagai sumber makanan kesehatan, tentu sudah sangat familiar dengan propolis.  Propolis merupakan salah satu makanan kesehatan yang saat ini banyak di konsumsi oleh masyarakat sebagai obat alternative. Ada banyak studi dan penelitian ilmiah di berbagai Negara  untuk mengungkap keajaiban dan khasiat dari propolis. Pada postingan ini blog sehat dan sehat mengulas sepintas tentang propolis  dan manfaatnya bagi manusia.

Apa itu propolis

Berdasarkan informasi  yang terdapat di  wikipedia, maka propolis dapat di deskripsikan sebagai berikut:

Propolis atau Lem Lebah adalah suatu zat yang dihasilkan oleh lebah madu. Dikumpulkan oleh lebah dari pucuk daun-daun yang muda untuk kemudian dicampur dengan air liurnya, digunakan untuk menambal dan mensterilkan sarang. Propolis bersifat disinfektan (anti bakteri) yang membunuh semua kuman yang masuk ke sarang lebah. lebah meliputi sarangnya dengan propolis untuk melindungi semua yang ada di dalam sarang tersebut dari serbuan kuman, virus, atau bakteri, misalnya: ratu lebah, telur, bayi lebah, dan madu.

Sifat disinfektan alami yang terkandung dalam propolis sangat ampuh dalam membunuh kuman, terbukti dengan ditemukannya seekor tikus dalam sarang lebah yang telah mati selama kurang lebih 5 tahun dalam keadaan tidak membusuk.

Warnanya bervariasi tergantung pada sumber botani, yang paling umum menjadi coklat tua. Pada suhu 20 ° C  atau lebih propolis bersifat lengket, dan bersifat keras dan rapuh pada suhu yang lebih rendah.

Sebenarnya lebah membangun sarangnya dengan propolis didalamnya sebagai pelindung koloni lebah dan makanannya dari serangan kuman dan pengaruh negatif lingkungan ( cuaca dan iklim ).  Zaat ini propolis  di yakini dapat berfungsi sebagai :

1.    mencegah pembusukan dalam sarang

2.    mencegah penyakit dan parasit memasuki sarang, dan untuk menghambat pertumbuhan bakteri

3.    membuat sarang lebih dipertahankan dengan menyegel pintu masuk alternative

4.    mengurangi getaran

5.    memperkuat stabilitas struktural dari sarang

Zat apa yang terkandung di dalam propolis

Hasil analisis kimia menunjukkan Komposisi propolis bervariasi  pada suatu sarang, daerah, dan musim. Propolis biasanya berwarna coklat tua, tetapi dapat ditemukan dalam warna hijau, merah, warna hitam dan putih, tergantung pada sumber  resin  yang ditemukan pada daerah sarang tertentu. 

·         Di daerah beriklim utara, misalnya, lebah mengumpulkan resin dari pohon, seperti poplar dan runjung (peran biologis resin dalam pohon adalah untuk menutup luka dan membela terhadap bakteri, jamur dan serangga). Khas! propolis beriklim utara memiliki sekitar 50 konstituen, terutama resin dan balsam sayuran (50%), lilin (30%), minyak esensial (10%), dan serbuk sari (5%).

·         Di daerah neotropical, selain berbagai macam pohon, lebah juga mengumpulkan resin dari bunga di marga Clusia dan Dalechampia, yang dikenal sebagai keluarga tanaman yang hanya memproduksi resin bunga untuk menarik penyerbuk  Clusia . zat lain adalah Benzofenon polyprenylated.

·         Di beberapa daerah di Chili, propolis mengandung viscidone, sebuah terpena dari semak Baccharis, dan di Brasil, epoksida naftoquinon baru-baru ini diisolasi dari propolis merah,  dan terprenilasi asam seperti asam sinamat 4-hidroksi-3 ,5-diprenyl telah didokumentasikan .  Propolis merah Brasil (sebagian besar berasal dari resin tanaman ecastaphyllum Dalbergia) memiliki persentase relatif tinggi dari isoflavonoid 3-Hidroksi-8 ,9-dimethoxypterocarpan dan medicarpin resin Poplar kaya akan flavonoid.. Caffeic acid phenethyl ester (CAPE) juga merupakan komponen propolis.

·           Analisis propolis di Cina ditemukan asam sinapinic, asam isoferulic, asam caffeic dan chrysin, dengan tiga senyawa pertama yang menunjukkan anti bakteri. 

Komposisi diatas menujukkan betapa bervariasinya propolis tersebut. Hal ini menjadi acuan untuk memanfaatkan propolis sebagai  makanan kesehatan. Tidak semua propolis memiliki khasiat dan manfaat yang sama. Semua harus di konfirmasi dengan sumber daerah  dan musim di mana propolis tersebut di ambil.

Apa manfaat propolis bagi manusia

Walaupun propolis sesungguhnya di buat oleh lebah untuk 100% kepentingan koloni lebah itu sendiri. Namun karena kandungan zat yang terdapat didalamnya maka manusia kemudian memanfaatkan propolis sebgai makanan kesehatan. Bahkan sebagaian menjadikannya sebagai obat herbal untuk berbagai macam penyakit degenerative.

Secara umum propolis dapat di gunakan untuk:

1.  Penetral Racun dan Antioksidan Kuat.

2.  Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

3.  Memperkuat dan Mempercepat Regenerasi Sel

4.  Suplementasi ( Semua jenis vitamin kecuali vitamin K, Semua mineral kecuali sulfur, 16 macam rantai asam amino )

5.  Bioflavonoids  ( zat anti oksidan kuat )

6.  Penyembuhan ( Anti virus , bakteri dan jamur, Anti peradangan, Anti Alergi, Anti Kanker, Penyakit yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah dan sistem kelenjar )

Untuk mengetahui manfaat propolis pada manusia silahkan kunjungi website propolis super herbal

Dengan manfaat yang begitu penting maka sangat wajar kalau kemudian masyarakat banyak menggunakan makanan kesehatan ini. Ini kabar baik karena Indonesia ternasuk negeri yang memiliki populasi lebah madu yang banyak hidup di hutan-hutan di berbagai pulau. Semoga sumber daya alam hayati ini dapat di kelola dengan bijaksana sehingga lebah madu dan propolis yang dihasilkannya dapat lestari.

Tetap Sehat Dan Produktif Dengan Makanan Kesehatan

Makanan kesehatan!, apakah kita membutuhkannya dalam kehidupan sehari-hari? Apakah makanan yang  di konsumsi setiap hari tidak cukup baik untuk menjaga kondisi kesehatan.  Sebenarnya hal tersebut relatif untuk masing-masing orang dengan jenis makaan, tingkat dan jenis aktivitas yang berbeda.

Secara umum kondisi lingkungan dengan tingkat pencemaran  yang tinggi jelas sangat membahayakan kondisi tybuh. Udara yang kita hirup di penuhi oleh bahan-bahan polutan yang bersumber dari kendaraan,  industry, rumah tangga dan dari alam itu sendiri.  Pencemaran air, suara, dan intensitas matahari dengan UV yang tinggi. Mengkonsumsi makanan fast food, makanan dengan kadar gula tinggi, garam,kolesterol ( LDL ) bahan pengawet, pewarna buatan, makanan dengan MSG dll.  Ini adalah fakta yang kita hadapi setiap hari.

Akumulasi factor-faktor ilingkungan , pola dan  jenis makanan yang tidak sehat  menyebabkan daya tahan tubuh ( immunitas ) menjadi menurun dengan drastis. Pada akhirnya tubuh mudah terserang berbagai macam penyakit , baik itu penyakit yang disebkan oleh mikroba maupun penyakit degeratif.  Jika sudah demikian kita  dan keluarga akan menanggung akibatnya.  Produktifitas kerja akan menurun, pekerjaan akan makin menumpuk karena tertunda diselesaikan dan bisa jadi komisi,gaji dan apapun istilahnya bisa ikut menurun.

Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bertahan tetap prima, tetap sehat dan produktif di tengah kondisi lingkungan dan jenis makanan yang tidak sehat adalah dengan mengkonsumsi makan kesehatan.

Makanan kesehatan adalah suatu produk suplemen yang merupakan hasil olahan bahan makanan terpilih yang mengandung suatu zat nutrisi atau kandungan gizi tertentu yang bermanfaat bagi tubuh.  Makanan kesehatan ini biasanya di ambil, di ekstrac atau diolah dari mahluk hidup golongan Protista, Jamur  atau mahluk hidup yang lain.  

Makanan kesehatan  memiliki kelebihan seperti :

1. Mengandung zat gizi yang cukup dengan kualitas yang baik

2. Bahan alami yang diolah dengan menggunakan teknologi yang rama lingkungan

3. Mudah di serap oleh tubuh

4. Dapat meningkatkan immunitas tubuh

5. Dapat menangkal ( anti oksidan ) radikal bebas pememicu penyakit dengeneratif dan kanker

6. Dapat mempercepat regenerasi sel-sel tubuh

7. Dapat menormalkan fungsi organ-organ fital seperti hati, jantung, hati , lambung dll.

8. Dapat menetralkan racun didalam tubuh

9. dll

Ada banyak makanan kesehatan yang sudah beredar secara luas di pasar saat ini. Beberapa  di antaranya seperti :  

·         Propolis , Bee Pollen,  Royal jelly, Habatussauda ( super herbal )

·         Sun Chlorella,

·         Ester C,

·         Wakasa,

·         Spirulina,

·         Chlophil,

·         Phyto gold,

·         Phyto lite,

·         Anoral,

·         Ace max`s dll.

Untuk melihat kelebihan  salah satu makan kesehatan diatas , silahkan KLIK DI SINI

Daftar di atas merupakan sebaian kecil produk makanan kesehatan yang banyak di konsumsi oleh masyarakat.

Salah satu kendala  yang sering di keluhkan oleh masyarakat tentang makanan kesehatan adalah harganya yang di anggap mahal.  Tetapi jika kita berhitung dan mengacu pada kualitas makanan kesehatan tersebut amaka harga seperti itu menjadi sanagat wajar. Bahkan bisa jadi masih jauh lebih murah jika dibandingkan biaya yang harus di keluarkan ketika kita mengalami suatu penyakit yang parah.

Menyadari manfaatnya yang besar, makanan kesehatan menjadi salah satu  solusi yang praktis  di tengah ketidak berdayaan kita sebagai individu untuk memperbaiki kondisi lingkungan  dan jenis makanan yang tidak sehat . 

Mengkonsumsi makanan kesehatan setiap hari secara teratur sangat di anjurkan karena itu akan berdampak baik pada peningkatan taraf kesehatan kita.  Tidak perlu semuanya, cukup satu macam atau lebih sambil tetap berusaha selektif  dan mengkonsumsi makanan sehat. Sehingga dengan kesehatan yang terjaga, kesehatan yang prima kita bisa tetap menjaga  dan meningkatkan produktifitas kerja kita setiap hari.