Cara Mengatasi Bau Mulut Yang Mengganggu

Bau mulut atau dalam dunia kedokteran di kenal dengan istilah halitosis adalah salah satu jenis  maslah  yang sangat menggangu dalam aktivitas kita sehari-hari. Terutama ketika anda sedang berkomunikasi face to face dengan seseorang. Gangguan ini muncul ketika sedang membuka mulut atau sedang berbicara.

Dibawah ini sehat dan sehat menyajikan informasi tentang bau mulut. informasi ini merupakan konpilasi dari berbagai sumber.

Apa penyebab bau mulut

Ada banyak factor yang dapat menyebabkan timbulnya bau mulut pada seseorang seperti :

1.  Bakteri di sela gigi atau rongga mulut

2.  Penyakit ginjal menahun,

3.  Penyakit hati menahun,

4.  Infeksi saluran napas dan sinusitis.

5.  Penyakit di gusi (gusi bengkak atau gusi berdarah).

6.  Merokok dan minum alkohol

7.  Kebiasaan makan  makanan  berbau, misalnya petai, jengkol, bawang, dan durian.

8.  Beberapa obat antihistamin, diuretik  juga dapat  mengeluarkan bau tidak sedap.

9.  Gigi berlubang
10.Mulut kering ( seperti ketika sedang berpuasa )

Bagaimana cara mencegah bau mulut

Untuk mencegah bau mulut usaha yang baik di lakukan adalah:

1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
2. Sikat lidah.

3. Bila menggunakan gigi tiruan lepasan , buka dan bersihkan dari sisa-sisa makanan yang melekat.

4. Jaga agar mulut tetap lembab,

5. Minum air putih yang cukup (bukan dengan kopi atau softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet xylitol atau menghisap permen yang tidak mengandung gula.

6. Periksa gigi Anda di dokter gigi, minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan      membersihkan gigi dari karang gigi 

Ini hanya cara mencegah bau mulut yang sumber penyebabnya bakteri yang ada di sela gigi dan di rongga mulut. Untuk penyebab lain yang terkait dengan penyakit, maka keadaan akan membaik seiring dengan membaiknya penyakit tersebut. Jadi bukan mengobati mau mulutnya tetapi mengobati penyakit yang memberi effek pada timbulnya bau mulut.

Untuk bau mulut yang di sebabkan oleh gaya hdup tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol maka menghentikan kebiasaan tersebut merupakan cara yang paling baik.

Pada dasarnya semua gangguan yang timbul pada tubuh termasuk gangguan bau mulut dapat di atasi dengan tindakan pencegahan dan pengobatan. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan memperbaiki gaya hidup sehat adalah faktor penting yang sangat di anjurkan untuk di perhatikan. Jadi cobalah untuk memperhatikan dan lebih peduli pada asupan gizi dan kondisi kesehatan tubuh kita. 

Semoga informasi ini dapat membantu mengatasi bau mulut.